Pour les Nuls - Le Yoga facile Pour les Nuls

Initiez-vous au Yoga et apprenez à vous relaxez tout en raffermissant votre corps.

Le dvd "Le Yoga facile Pour les Nuls" vous propose de vous initier au Yoga afin que vous appreniez à vous relaxer tout en pratiquant une activité tonifiante. Née en Inde cette pratique vise à réunir l'esprit et le corps. Découvrez les meilleurs positions afin de vous détendre et de vous assouplir en douceur. La collection "Pour les Nuls" vous ouvre avec son humour propre à elle, à cette pratique pleine de possibilité.

Ce dvd vous montrera les 12 positions à la base de toute pratique du yoga, comment vous détendre en pratiquant le yoga, quelles techniques de respirations peuvent améliorer votre pratique, comment le yoga va vous permettre de raffermir votre corps...

Ce programme dure 1h20.

Caractéristiques du DVD

• DVD de la collection "Pour les Nuls".
• Pour les nuls est une collection de dvd ayant pour ambition d'initier des utilisateurs ou de leur permettre de se perfectionner.
• Titre du DVD :  "Le Yoga facile Pour les Nuls".
• Initiez vous au Yoga et apprenez à vous relaxez tout en raffermissant votre corps.
• Ce dvd vous montrera les 12 positions à la base de toute pratique du yoga, comment vous détendre en pratiquant le yoga, quelles techniques de respirations peuvent améliorer votre pratique, comment le yoga va vous permettre de raffermir votre corps...
• Durée : 1h20.